Bagaimana Cara Mencegah Agar Tidak Sakit Radang Gusi

Hpai.inspirasibersama.com – Banyak orang yang mengatakan bahwa radang gusi sama halnya dengan sakit gigi yang rasa sakitnya menjalar sampai ke atas dan membuat emosi meningkat. Bahkan pada kasus radang gusi bisa menyebabkan perdarahan dan membuat mulut menjadi bau. Tentu kita tidak menginginkan sakit radang gusi bukan ? nah mari kita bahas bagaimana cara mencegah agar tidak sakit radang gusi.

Sebenarnya cara mencegahnya sangat mudah cukup hanya selalu menjaga kebersihan mulut kita dengan rajin melakukan sikat gigi. Berikut detai cara mencegahnya :

1. Sikat gigi secara rutin dua kali sehari
Tips pertama yang harus anda lakukan adalah menjaga kebersihan mulut dan gigi dengan rajin melakukan sikat gigi secara teratur dua kali sehari. Selain itu anda juga harus melakukan sikat gigi dengan benar. Bagaimana caranya, lakukan sikatan dengan membentuk sudut 45 derajat. Gosok gigi anda dengan cara memutar dan vertikal menjangkau ke semua bagian gigi anda. Jangan sampai ada bagian gigi yang terlewatkan.

2. Gunakan benang gigi.
Fungsinya adalah untuk memberikan hasil yang maksimal saat anda melakukan sikat gigi. Biasanya fokus pada pengeluaran kotoran yang sulit dibersihkan dengan menggunakan sikat gigi.

3. Bilas dengan obat kumur.
Anda bisa menggunakan obat kumur yang mengandung antiseptik untuk bisa membunuh bakteri yang menempel pada gigi dan mulut.

4. Pola makan seimbang.
Cara alami yang perlu juga untuk dilakukan adalah dengan banyak konsumsi vitamin C dan kalsium untuk mendukung kesehatan gigi dan gusi kita.

5.  Minum yang cukup.
Tips sehat selanjutnya adalah lakukan minum air putih secara cukup saat kita selesai makan. Fungsinya adalah selain untuk rehidrasi juga bagus dalam menghilangkan sisa-sisa makanan yang mungkin masih tersisa pada mulut dan gigi kita.

6. Berhenti Merokok.
Bagi kalangan pria yang mempunyai kebiasaan merokok, maka sebaiknya anda menghentikannya. Karena kebiasaan merokok dapat meningkatkan resiko penyakit radang pada gusi.

7. Rutin pergi ke dokter gigi.
Lakukan pemeriksaan secara rutin dan berkala ke dokter gigi untuk memeriksakan kesehatan gigi dan mulut kita. Ini sangatlah penting untuk bisa membuat gigi dan gusi kita terjaga kesehatannya.

8.Hindari stres.
Tips terakhir yang harus anda hindari adalah stres. Saat kita mengalami stres maka akan ada peningkatan hormon kortisol yang bisa memicu kita untuk mudah infeksi termasuk radang pada gusi.

Apa Penyebab Gusi Menjadi Benjol ?

Apa penyebab gusi menjadi benjol ?. Berbicara tentang kesehatan mulut, maka kebanyakan orang akan fokus pada bagian gigi saja, padahal gusi juga menjadi elemen yang sangat penting. Salah satu masalah yang kerap terjadi pada gusi kita adalah benjol, mengapa hal ini bisa terjadi ?

Kondisi gusi yang benjol akan menyebabkan sensasi rasa yang nyeri dan ngilu. Pada kondisi ini tentu akan sangat mempengaruhi nafsu makan karena kerap menyebabkan rasa nyeri saat mengunyah makanan. Kondisi ini bisa lebih parah jika terjadi pada kalangan anak yang akan memicu rasa rewel serta tak mau makan.

Menurut para pakar kesehatan, gusi yang benjol ada beberapa jenis. Biasanya yang lebih sering terjadi disebabkan karena adanya proses peradangan yang disebabkan karena adanya gigi yang berlubang. Kondisi ini dikenal dengan sebutan fitsula. Pada kasus benjolan gusi ini akan menyebabkan gusi berwarna merah, licin, dan pada beberapa kasus kerap muncul nanah dan darah.

Ternyata fitsula ini lebih sering terjadi pada wanita akibat gangguan keseimbangan hormon.

Meskipu demikian gusi benjol bisa menyerang siapa saja dan segala usia. Kejadian yang lebih sering adalah gusi benjol pada bagian rahang bawah terutama bagian depan dan pada sekitar area gigi geraham.

Itulah penyebab gusi menjadi benjol. Untuk mencegah hal ini terjadi tentu kita harus menjaga kesehatan mulut dengan rajin menyikat gigi minimal dua kali dalam sehari dan sebelum tidur.

Bahaya Jika Melakukan Sikat Gigi Hanya Sekali Sehari

Ada beberapa orang yang hanya melakukan sikat gigi hanya sekali dalam sehari. Ada banyak alasan mengapa orang tersebut hanya melakukan sekali dalam menyikat gigi. Bisa disebabkan karena terlalu sibuk dengan pekerjaan sehingga setiap hari harus pulang malam, belum lagi terjebak macet selama berjam-jam yang membuat badan sangat lelah saat sampai dirumah.

Secara umum saat kita jarang menyikat gigi atau hanya sekali melakukannya, maka akan membuat banyak bakteri dalam mulut kita yang bisa menyebabkan berbagai macam gangguan pada mulut, gigi dan gusi.

Hal pertama yang terjadi jika kita hanya sekali dalam menyikat gigi adalah munculnya gangguan pada gusi. Masalah pada gusi bisa menyebabkan gusi kita menjadi berdarah dan terasa nyeri.

Saat kita hanya melakukan sikat gigi pada pagi hari saat berangkat kerja, maka akan membuat banyak tumpukan makanan sisa sarapan pagi, makan siang, camilan dan sisa makanan malam. Sisa makanan ini akan banyak menempel pada selah-selah gigi.

Apalagi jika kita suka mengkonsumsi makanan manis, maka bakteri yang berada dalam mulut dan gigi kita merasa sangat senang. Hal ini disebabkan karena makanan manis menjadi makanan yang sangat disukai oleh bakteri. Jika kita tidak melakukan sikat gigi sebelum tidur, maka sisa makanan tersebut akan tetap menempel sampai esok hari.

Bahaya yang terakhir jika kita mempunyai kebiasaan hanya sikat gigi sekali dalam sehari adalah akan membuat napas kita menjadi bau. Bau mulut yang disebabkan karena jarang menyikat gigi akan sulit dihilangkan meskipun kita menutupinya dengan mengunyah permen karet.

Yang menyebabkan mulut kita menjadi berbau adalah karena ada banyak tumpukan sisa makanan dalam selah gigi dan banyaknya plak yang muncul. Dengan banyaknya sisa makanan dan plak maka akan memicu bau mulut yang tidak sedap.

Coba bayangkan jika anda mempunyai teman yang mempunyai bau mulut, tentunya kita akan merasa malas berkomunikasi dengannya. Orang tersebut akan banyak dihindari oleh teman atau bahkan orang lain yang mengajak berkomunikasi.

Mengapa Saat Pagi Hari Mulut Cenderung Berbau Tak Sedap ?

Mengalami bau mulut yang tidak sedap pada pagi hari terjadi pada setiap orang. Hal ini terjadi secara normal. Namun pernahkah kita berfikir mengapa hal ini bisa terjadi ?

Secara umum bau mulut lebih disebabkan karena adanya bakteri dalam rongga mulut. Banyaknya bakteri mengindikasikan kalau mulut kita tidak bersih.

Saat kita melakukan tidur, maka yang terjadi adalah mulut akan cenderung untuk kering. Keringnya mulut ini disebabkan karena produksi saliva yang menurun. Padahal saliva mempunyai peranan yang sangat besar dalam memecah bakteri dalam mulut. Akibatnya saat bangun pagi mulut kita akan berbau tak sedap.

Kondisi ini terjadi secara normal dan terjadi pada setiap orang. Sudah dipastikan kalau setelah tidur malam, maka pagi hari saat bangun napas kita akan terasa tidak sedap. Munculnya bakteri di mulut bisa menghasilkan sebuah sulfur yang menyebabkan bau mulut yang tak sedap.

Kondisi ini juga bisa lebih parah lagi jika kita mengkonsumsi jenis makanan tertentu sebelum tidur malam. Ada jenis makanan yang bisa memicu bau mulut misalnya bawang putih, petai dan tidak menyikat gigi sebelum tidur. Saat anda menyikat gigi sebelum tidur, disarankan pula untuk menyikat bagian atas lidah yang kerap menjadi tempat koloni bakteri yang menghasilkan bau sulfur.

Jika anda merasa bau mulut setelah bangun pagi mengganggu, maka sebaiknya anda cepat-cepat untuk mandi sekaligus menggosok gigi. Jangan lupa saat menggosok gigi untuk menggosok bagian atas lidah. Melakukan sikat gigi yang demikian bisa membunuh bakteri pada lidah yang memicu bau sulfur yang menyebabkan bau mulut tidak sedap.

Artikel Terkait : Bahayakah Menggunakan Pasta Gigi Yang Mengandung Pemutih

Tags: Bagaimana Cara Mencegah Agar Tidak Sakit Radang Gusi, cara pencegahan radang gusi, tips mencegah radang pada gusi