Ada yang ditanyakan?
Klik untuk chat dengan customer support kami
● online 6285268070123
● online
Benarkah Menggigit Pencil Bisa Meredakan Sakit Kepala ?
Hpai.inspirasibersama.com – Bagi seorang wanita tentunya tidak asing dengan kepala pusing dan sakit kepala. Secara umum penyebab sakit kepala disebabkan oleh banyak faktor mulai dari kelelahan fisik, stres dan emosi yang tidak stabil. Saat terjadi hal itu maka membuat otot pada daerah wajah, leher dan rahang menjadi kaku yang menyebabkan rasa sakit pada kepala. Namun tahukah kita bahwa kebiasaan menggigit pencil ternyata bisa meredakan sakit kepala.
Bagi anda yang sering menggeretakkan gigi saat tidur, maka anda memiliki resiko besar untuk mengalami sakit kepala. Memang saat kita beraktivitas tiba-tiba terjadi sakit kepala akan sangat mengganggu.
Apalagi di saat moment-moment penting saat kita bekerja dalam kantor, misalnya saat presentasi. Bagi anda yang sering mengalami sakit kepala saat bekerja anda bisa mencoba tips sederhana namun cukup ampuh meredakan sakit kepala yaitu dengan menggigit pensil.
Menurut para ahli, saat kita menggigit pencil maka akan membuat otot-otot pada rahang yang semula tegang akan menjadi lebih kendur. Anda bisa melakukan gigit pencil dengan cara memposisikan pencil horizontal kemudian anda gigit selama beberapa menit.
Mungkin tips meredakan sakit kepala dengan cara menggigit pencil ini terbilang sangat unik dan baru anda ketahui. Namun tidak ada salahnya jika anda mencobanya. Bagi anda yang bekerja dalam waktu yang lama di depan komputer biasanya akan nerasa sering pusing dan sakit kepala. Hal ini dikarenakan radiasi komputer yang berlangsung lama serta aktivitas menatap yang lama pada komputer membuat otot leher kita terasa kaku.
Dengan menggigit pencil selama beberapa menit akan membuat otot leher anda menjadi lebih rileks dan terbukti mampu meredakan sakit kepala.
Berdasarkan sebuah hasil studi menyatakan bahwa ada sekitar 80% angka penderita sakit kepala lebih disebabkan oleh karena tegangnya otot pada leher. Oleh karena itu bagi anda yang pekerjaannya menuntut untuk duduk dalam waktu yang lama akan beresiko nyeri pada leher, akibatnya anda akan sering mengalami sakit kepala.
Saat anda mengalami sakit kepala coba anda lakukan kegiatan untuk meregangkan otot pada leher, rahang serta wajah dengan cara menggigit pencil yang ada di meja kantor anda.
5 Cara Meredakan Sakit Kepala Secara Alami
Bagi setiap orang tentunya pernah merasakan sakit kepala. Kondisi ini akan sangat mengganggu aktivitas kita terlebih disaat situasi yang sangat penting. Jika anda mengalami hal semacam ini, maka bisa melakukan 5 cara alami meredakan sakit kepala.
Saat terjadi sakit kepala, maka kita akan merasakan seperti denyutan pada kepala yang disertai dengan rasa nyeri yang intens. Pada saat ini,
banyak orang akan menggunakan obat kimia dalam meredakan sakit kepala. Memang banyak tersedia pilihan jenis obat untuk meredakan nyeri kepala mulai dari aspirin, ibuprofen dan beberapa obat pereda nyeri lainnya.
Sebenarnya menggunakan obat kimia bukan menjadi masalah bagi kesehatan kita, namun ternyata ada cara alami yang bisa kita lakukan tentunya dengan minim resiko bahkan aman bagi kesehatan tubuh kita.
Jika anda merasakan sakit kepala, anda bisa mencoba menggunakan 5 cara alami ini dirumah :
1. Minyak Peppermint
Cara alami pertama yang terkenal untuk meredakan sakit kepala adalah dengan menggunakan minyak pepermint. Cara alami ini sebenarnya sudah lama dikenal banyak orang. Dengan menggunakan minyak ini maka akan bisa menyebabkan rasa yang nyaman pada kepala kita yang terasa nyeri.
Hal ini disebabkan karena minyak peppermint mengandung watermint dan spearmint yang bisa berfungsi mengaktifkan reseptor dingin pada kulit kita.
2. Capsaicin
Cara kedua yang bisa kita lakukan dirumah untuk meredakan sakit kepala adalah dengan menggunakan capsaicin. Mungkin hal ini masih baru ditelinga kita. Capsaicin merupakan senyawa yang banyak terdapat pada cabai yang menyebabkan rasa seperti terbakar jika terkena kulit.
Ternyata sifatnya yang memberikan efek seperti terbakar bisa bermanfaat dalam meringankan rasa nyeri pada sakit kepala. Hal itu juga dibenarkan oleh NYU Medical Center.
3. Akupunktur
Jenis pengobatan alami yang satu ini sudah banyak terdengar sejak dulu. Dengan menggunakan teknik akupuntur, maka bisa membuat saraf pada area kepala bisa meredakan rasa nyeri yang terjadi. Hal ini dikarenakan teknik akupuntur memberikan efek memperlancar aliran darah pada kepala kita.
4. Secangkir Teh
Tahukah kita bahwa dengan minum teh setelah kita mengkonsumsi obat pereda sakit kepala bisa mempercepat proses penyembuhan nyeri. Hal ini sudah terbukti berdasarkan sebuah hasil studi. Hal ini disebabkan karena teh juga mengandung kafein yang ternyata bisa membuat proses efekivitas obat pereda rasa sakit bisa lebih cepat.
5. Peregangan
Saat kita terjadi rasa sakit pada kepala, maka yang terjadi adalah otot-otot pada kepala kita menjadi tegang. Untuk itu teknik relaksasi atau peregangan yang dilakukan bisa sangat efektif meredakan rasa nyeri pada kepala.
Untuk meregangkan kepala, maka kita bisa melakukan gerakan tengok kanan, kiri, mengangkat dagu ke atas dan ke bawah. Selain itu kita juga bisa melakukannya dengan cara menekan area dahi dengan menggunakan telapak tangan atau juga bisa menekan kepala bagian kiri dan kanan.
Apabila ternyata sakit kepala belum juga reda meskipun sudah melakukan cara alami diatas, maka sangat disarankan untuk melakukan pemeriksaan pada dokter. Hal ini agar kita bisa mendapatkan penanganan yang tepat dan cepat agar tidak terjadi komplikasi yang tidak kita inginkan.
Ada lagi Cara Alami Mengatasi Sakit Kepala dengan Bawang Putih
Cara alami mengatasi sakit kepala dengan bawang putih. Bagi mereka yang kerap mengalami stres dan kurang istirahat biasanya akan sering mengalami yang namanya sakit kepala. Kini mengatasi sakit kepala ta harus dengan konsumsi obat. Ada cara alami yang bisa dimanfaatkan yaitu dengan menggunakan bawang putih.
Untuk cara penggunaannya sangatlah mudah, dengan cara mengiris bawang putih menjadi dua bagian. Setelah itu baru kita letakkan pada telinga kita. Hal ini akan berdampak pada sensasi rasa hangat pada telinga yang bisa membantu meringankan sakit kepala. Mengapa bawang putih bisa bermanfaat membantu mengatasi sakit kepala ?. Ternyata alasannya karena kandungan sltivine pada bawang putih yang mampu berkhasiat merangsang sususan saraf yang bisa membantu meredakan sakit kepala.
Cara Mengatasi Sakit Kepala Dengan Bahan Alami Kentang
Cara mengatasi sakit kepala dengan bahan alami kentang. Semua orang pasti bilang kalau sakit kepala sangat mengganggu, terlebih saat kita sedang bekerja yang bisa menyebabkan kita kurang bersemangat dan konsentrasi menjadi menurun. Sakit kepala memang bukanlah gangguan kesehatan yang serius, namun jika hal ini kita biarkan begitu saja maka bisa menjadi hal yang serius.
Kebanyakan orang lebih memilih mengkonsumsi obat kimiawi saat sedang sakit kepala. Padahal gangguan kesehatan ini bisa diatasi dengan menggunakan bahan alami yang mudah kita dapatkan yaitu kentang. Mengkonsumsi obat kimia secara berlebihan bukan pilihan yang baik, karena bisa menimbulkan efek samping.
Menurut para pakar kesehatan, mengatasi sakit kepala secara alami bisa dilakukan dengan cara mengkonsumsi kentang. Kandungan kalium yang cukup tinggi pada kentang akan membantu memperlancar aliran darah sehingga peredaran darah menjadi lebih lancar.
Kita tahu bahwa salah satu pemicu mengapa orang bisa mengalami sakit kepala adalah disebabkan karena kurang lancarnya peredaran darah terutama yang menuju otak.
Dengan mengkonsumsi kentang yang banyak kandungan kalium, maka akan membuat aliran darah semakin lencar. Anda bisa mengkonsumsi kentang dalam bentuk rebusan yang lebih sehat dibandingkan dengan digoreng.
Nah mulai sekarang jika kamu sering merasakan sakit kepala yang mengganggu bisa memilih untuk mengkonsumsi kentang yang jauh lebih aman dan tentunya minim efek samping.
Meskipun demikian mencegah adalah hal yang paling baik dibandingkan dengan mengobati.
Mengapa Saat Sakit Gigi Sering Menyebabkan Kepala Juga Ikut Sakit ?
Semua orang pasti sepakat kalau sakit gigi rasanya minta ampun. Kondisi ini terbilang sepele, namun pada kenyataannya sangat mengganggu. Pada sebagian orang kondisi ini bisa lebih parah dengan disertai sakit kepala. Mengapa hal ini bisa terjadi ?
Tahukah anda bahwa antara mulut, gigi dan kepala terdapat syaraf yang saling berkaitan. Pada area wajah dan kepala kita ternyata terdapat 12 serabut syaraf utama yang lebih dikenal dengan sebutan kranialis. Pada bagian saraf kranialis ini terdiri dari dua jenis syaraf yaitu motorik dan sensorik.
Dilihat dari fungsinya, saraf motorik erat kaitannya dengan gerakan bagian tubuh manusia. Sedangkan untuk saraf sensorik erat kaitannya dengan fungsi sensor tubuh seperti peraba, rasa dan penciuman.
Dengan susunan saraf yang seperti itu, maka jika terjadi rangsangan nyeri pada wajah seperti saat sakit gigi, maka saraftrigeminal akan meneruskan rangsangan nyeri tersebut ke beberapa area wajah seperti kepala, rahang, gusi dan beberapa bagian tubuh yang lain sekitar kepala.
Dengan susunan saraf yang salit terkait pada area wajah ini, maka tak heran jika banyak orang yang saat merasakan sakit gigi disertai dengan sakit kepala. Biasanya kondisi ini terjadi pada kasus sakit gigi yang terbilang agak berat dan berlangsung cukup lama.
Untuk mencegah terjadinya hal ini, sebaiknya anda menghindari konsumsi makanan yang bisa memicu rasa sakit pada gigi seperti makanan manis. Selain itu perhatikan kebersihan gigi dan mulut kita dengan rutin menggosok gigi setiap hari dan sebelum tidur. Jika dirasa nyeri sakit gigi terasa berat, maka sebaiknya konsultasi ke dokter gigi untuk mendapatkan terapi pengobatan.
Semoga bermanfaat.
Artikel Terkait : Apa Penyebab Sering Pusing Saat Bangun Tidur
Tags: Benarkah Menggigit Pencil Bisa Meredakan Sakit Kepala, tips meredakan sakit kepala dengan mudah, tips meredakan sakit kepala saat bekerja di kantor
Benarkah Menggigit Pencil Bisa Meredakan Sakit Kepala ?
Hpai.InspirasiBersama.com – Mungkin anda sudah pada tahu makanan yang bisa meningkatkan gairah seksual. Namun jarang orang yang tahu jenis makanan... selengkapnya
Hpai.inspirasibersama.com – Bagi kebanyakan orang dengan datangnya musim hujan menjadi sebuah tanda munculnya beberapa penyakit menular yang rentan terjadi pada musim... selengkapnya
Hpai.InspirasiBersama.com – Pada artikel kali ini kita akan membahas tentang bagaimana cara mengatasi nyeri punggung yang muncul pada saat haid.... selengkapnya
Hpai.inspirasibersama.com – Saat ini banyak orang yang mengalami gangguan tidur yang diakibatkan oleh banyak hal. Mulai dari tuntutan pekerjaan yang tinggi... selengkapnya
Hpai.inspirasibersama.com – Gangguan pada fungsi ginjal menyebabkan seseorang menderita penyakit yang bisa dibilang serius. Bagi mereka yang mengalami gangguan pada... selengkapnya
Hpai.InspirasiBersama.com – Mungkin kita sudah pernah mendengar kalau toge konon katanya bisa membantu mengatasi masalah kesuburan pada pria. Benarkah demikian... selengkapnya
Hpai.inspirasibersama.com – Banyak orang yang mengalami sakit punggung memilih chiropractic sebagai alternatif terapi. Mereka beranggapan dengan melakukan chiropractic akan bisa menyembuhkan... selengkapnya
Hpai.inspirasibersama.com – Tahukah kita dengan hanya mengkonsumsi satu kaleng minuman ringan yang mengandung soda, manis dan pemanis buatan bisa memicu terjadinya... selengkapnya
Hpai.inspirasibersama.com – Kebanyakan dari kita saat kita mengalami flu atau nyeri pada tenggorokan, kita akan terburu-buru untuk pergi ke dokter untuk... selengkapnya
Hpai.inspirasibersama.com – Tahukah kita bahwa berdasarkan sebuah hasil studi menyebutkan kalau dalam debu bisa berpotensi mengandung membawa bahan kimia yang... selengkapnya
Habbatussauda kapsul produk Pak haji Ismail adalah Herba yang barokah, ia merupakan obat bagi semua penyakit, kecuali kematian. Sauda Softgel… selengkapnya
Rp 200.000 Rp 225.000Hpai.inspirasibersama.com – Obat Herbal untuk Perawatan secara tubuh Menyeluruh .Bagi semua orang tentunya tidak menginginkan sakit pada saat liburan. Namun… selengkapnya
Rp 750.000 Rp 850.000Kopi untuk kesehatan melancarkan Aliran darah juga meningkatkan imunitas tubuh produk herbal HPA internasional.Kopi Radixku Minuman serbuk diproduksi diindonesia oleh… selengkapnya
Rp 185.000 Rp 200.000Minyak zaitun pak haji HPA adalah minyak zaitun kualitas terbaik yang diproses dari pohon yang sudah tua, dan diambil dari perasan… selengkapnya
Rp 195.000 Rp 225.000Pasta gigi Radix herbal serbuk siwak diformulasikan oleh Tuan Haji Ismail,kombinasi bahan herbal alami guna perawatan gigi tetap kuat sehat…. selengkapnya
Rp 20.000 Rp 25.000Obat masuk angin alami herba HPA Herba Tuju Angin dihasilkan dari tumbuhan yang mujarab untuk masuk angin serta melancarkan buang… selengkapnya
Rp 195.000 Rp 225.000Obat keputihan gatal minum Kacip Fatimah saja ,ini adalah herbal alami yang dikhususkan untuk kaum akhwat/wanita. Kopi ini diramu sedemikian… selengkapnya
Rp 225.000 Rp 250.000Obat ambeien di HPA pak haji ada herbal ficus adalah produk khusus untuk masalah wasir/buasir. Produk ini mengandung Pokok Tengkuk… selengkapnya
Rp 185.000 Rp 200.000Obat kolesterol Alami ekstrak bawang lanang dari Pak haji ismail HPA internasional Kapsul Bawang Lanang Pak Haji adalah kapsul… selengkapnya
Rp 175.000 Rp 200.000Obat herbal ampuh atasi Amandel bernama IMS Mujarab selain itu juga bisa untuk pengobatan; Demam Sakit Kepala. Tonsilitas Amandel Menyembuhkan… selengkapnya
Rp 75.000 Rp 85.000
Saat ini belum tersedia komentar.