Hpai.inspirasiBersama.com – Wortel termasuk salah satu sayuran yang sering kita jumpai, selain harganya yang terjangkau cara mendapatkannya pun tidaklah susah. Sayur yang berwarna oranye ini bahkan sudah jadi favorit banyak keluarga.

sumber gambar : http://pedulisehat.info/

Sayuran yang sangat terkenal akan manfaatnya untuk mata ini memang kaya akan beta-karoten inilah yang membuat wortel berwarna oranye. Vitamin A yang banyak terkandung dalam wortel memang sangat bagus untuk kesehatan mata.

Namun manfaat yang terdapat di wortel bukan hanya untuk kesehatan mata saja, seperti yang dikutip dari Boldsky.com, Ternyata wotrel mempunyai banyak manfaat untuk tubuh diantaranya ialah.

1.    Menjaga tekanan darah

Mengkonsumsi jus wortel secara rutin dapat membantu menurunkan tekanan darah serta menjaga tekanan darah tetap stabil.

2.    Mencegah kanker

Wortel selain mengandung vitamin A, ternyata juga mengandung falcarinol yang bermanfaat untuk menurunkan resiko penyakit kanker. Wortel juga mengandung antioksidan yang sangat bagus untuk tubuh.

3.    Menyehatkan kulit

Kandungan vitamin A yang terdapat di wortel juga bermanfaat untuk kecantikan kulit anda. Gunakan wortel untuk masker dapat membuat kulit halus dan bercahaya serta dapat mencegah keriput datang lebih awal.

4.    Mencegah risiko penyakit jantung

Ternyata dengan rutin mengkonsumsi wortel dapat membantu mencegah sakit jantung, ini karena kandungan karotenoidnya yang tinggi yang terdapat di wortel.

Artikel Terkait : Mengenal Manfaat Brokoli Bagi Kesehatan


0 Komentar

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *