Menghirup Wewangian Dapat Meredakan Stres

Hpai.inspirasibersama.com – Aroma wangi bukan hanya untuk menyempurnakan penampilan saja. Namun, tahukah anda jika aroma wewangian tertentu sudah terbukti dapat mempengaruhi mood, seperti dapat meredakan stres.

sumber gambar : detik.com

Bahkan menurut sebuah penelitian mengungkapkan jika indera penciuman sangat berkaitan erat dengan emosi dan pengolahan memori yang ada di otak.
Tahukah anda jika aroma wewangian tertentu dapat mengaktifkan emosi  dan pengolahan memori lebih cepat jika di bandingkan dengan memberikan rangsangan sensorik lainnya.

Ketika seseorang mencium wewangian tertentu maka sekitar sensorik dalam tubuh akan menghubungkannya dengan emosi,memori, serta menciptakan asosiasi pada tempat,objek,atau kata-kata.

Baca Juga : Apa Saja Tanda Kalau Kita Sedang Stres ?

Mencium wewangian ternyata sudah terbukti mempunyai efek yang positif pada mood, dapat mengurangi stres, dapat menambah kepercayaan diri seseorang,memperbaiki kualitas tidur, dan dengan mencium wewangian juga ternyata bisa membuat bahagia.

Rasa stres bisa muncul pada semua orang dalam kehidupan sehari-hari dan waktunya bisa kapan saja. Namun jangan pernah menyepelehkan rasa stres, karena rasa stres terutama pada para ibu dapat mempengaruhi suasana dalam rumah, hal ini karena stres dapat menularkan energi negatif di sekelilingnya.

Seorang ibu bukan hanya menyiapkan semua keperluan anak dan suaminya seperti membuatkan sarapan di pagi hari, membuatkan bekal makanan atau snack untuk anak dan suaminya, namun juga energi positif yang dipancarkan oleh seorang ibu dapat membuat rasa bahagia dalam keluarga.

Stres memang hampir semua orang pernah mengalami. Bahkan stres sudah jadi teman bagi orang-orang yang hidup di kota. Berdasarkan dari sebuah survei dari hampir 50 persen wanita mengungkapkan rasa stres mereka naik dalam waktu 5 tahun ini.

Bukan hanya wanita yang hidup di kota saja, ternyata ibu-ibu yang hidup di daerah juga sama, stres pada ibu-ibu di daerah lebih banyak karena masalah ekonomi dan sifat konsumtif.

Sebenarnya ada banyak cara untuk mengurangi stres, namun dengan menghirup wewangian bisa jadi cara yang paling mudah dan murah yang bisa anda pilih dan praktekkan.

Artikel Terkait : Manfaat Menangis Saat Kita Stres

Tags: cara mudah meredakan stres dengan wewangian, manfaat sering menggunakan wewangian bagi kesehatan, manfaat wewangian bagi kesehatan, manfaat wewangian untuk meredakan stres, tips meredakan stres dengan mudah