dampak buruk ngemil di malam hari

Hpai.InspirasiBersama.com – Efek suka ngemil pada malam hari bisa menyebabkan menurunnya daya ingat. Saat kita sedang begadang nonton bola atau sedang bekerja shift malam maka sering kali kita merasa lapar. Sebagian besar orang akan mencari makanan untuk dikonsumsi atau ngemil. Ternyata kebiasaan ngemil yang dilakukan di malam hari berdampak buruk Read more…